生活細節可幫助您的牙齒美白

　　人們認為洗牙應該是美白牙齒的有效方法，但實際上，洗牙只是去除牙結石的重要方法之一。此外，一些專家指出，並不是每個人都需要洗牙。根據臨床觀察，由於每個人的飲食習慣和保健習慣不同，口腔健康狀況也存在顯著差異。

GlamSmile 做了一個有關牙貼面的consultation後，除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外，亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。

　　即使對於同一個人，微積分的沉積也不能僅通過固定時間段來判斷。例如，專家經常看到一些人幾年不洗牙，並且牙周非常乾淨。有些人剛剛洗了大約半年的牙齒，牙周周圍沉積了許多石頭和柔軟的沉積物。在固定的時間段內清潔牙齒，即所謂的“定期清潔”。

　　用漱口水代替刷牙，口腔疾病的高發與不適當的牙齒護理清潔習慣密切相關。專家指出，現在許多人更喜歡用漱口水代替牙膏來清潔口腔，並夢想著用漱口水來美白牙齒。實際上，這個想法是極端錯誤和幼稚的。單獨使用漱口水只能去除漂浮在牙齒表面的食物殘渣，而某些食物殘渣和沈積物(例如牙齒之間的隱藏區域)則不容易去除。從長期來看，細菌吸附在牙齒表面仍會影響牙齒的白度。

　　飯後咀嚼木糖醇口香糖。木糖醇是一種天然甜味劑，可防止牙菌斑。普通糖很容易引起菌斑。木糖醇還可以平衡口中的酸鹼平衡並促進唾液分泌。唾液是我們口腔中的天然清潔劑，可清潔牙齒中的大部分縫隙。但是一切都有兩個方面，唾液也是細菌滋生的溫床。